Sporten en een gezond gebit
Als je niet zulke witte tanden hebt als je zou wensen maar deze wat gelig zijn, kun je daar zelf...
Gezondheid
Koolhydraten: wat zijn het en waarom zijn ze belangrijk?
Een goede voeding is de basis voor een gezond lichaam. Als je veel sport is het belangrijk dat je lichaam...
Simpele en lekkere gezonde snacks
Tijdens de winterdagen hebben we al snel zin om iets te snacken. Zodra de pepernoten weer in de winkel liggen,...
Spiermassa opbouwen: beste tips!
Bijna iedereen wil wel wat meer spiermassa opbouwen. Maar hoe doe ik dit nou eigenlijk? Gewoon naar de sportschool gaan...
Conditie opbouwen: hoe doe je dat?
Je fysieke conditie geeft aan hoe fit je bent. Als je een goede conditie hebt zal je dus ook een...
Hockey is een van de gevaarlijkste sporten
Ben jij ook zo'n fanatiekeling op het hockeyveld? En is het er wel eens zo ruig aan toe gegaan dat je...
Tips voor gezonde voeding tijdens sporten
Als je veel sport is het belangrijk dat je goed op je voeding let. Je verband veel energie dus je...
Veel voorkomende hockey blessures
Hockey is een sport die erg blessuregevoelig is. Er is veel contact met de tegenstander en stick en er komt...
HOE KAN IK THUIS SPORTEN?
Het zijn barre tijden voor de sportieve Nederlanders. Nu alle sportscholen en sportclubs hun deuren hebben moeten sluiten, zullen ze...
