Koolhydraten: wat zijn het en waarom zijn ze belangrijk?
Een goede voeding is de basis voor een gezond lichaam. Als je veel sport is…
Gezondheid
Simpele en lekkere gezonde snacks
Tijdens de winterdagen hebben we al snel zin om iets te snacken. Zodra de pepernoten…
Spiermassa opbouwen: beste tips!
Bijna iedereen wil wel wat meer spiermassa opbouwen. Maar hoe doe ik dit nou eigenlijk?…
Conditie opbouwen: hoe doe je dat?
Je fysieke conditie geeft aan hoe fit je bent. Als je een goede conditie hebt…
Hockey is een van de gevaarlijkste sporten
Ben jij ook zo’n fanatiekeling op het hockeyveld? En is het er wel eens zo ruig…
Tips voor gezonde voeding tijdens sporten
Als je veel sport is het belangrijk dat je goed op je voeding let. Je…
Veel voorkomende hockey blessures
Hockey is een sport die erg blessuregevoelig is. Er is veel contact met de tegenstander…
HOE KAN IK THUIS SPORTEN?
Het zijn barre tijden voor de sportieve Nederlanders. Nu alle sportscholen en sportclubs hun deuren…